Όλες οι υπηρεσίες μας
Πολλαπλές λύσεις για κάθε σωματικό στόχο
Ατομική Προπόνηση
Δημοφιλής για αυτούς που θέλουν μια ιδιωτική, σχεδιασμένη ειδικά ξαναγραφή.
Ομαδικές Τάξεις
Δυναμικές ομαδικές συνεδρίες που αυξάνουν την κίνητρο και την κοινότητα.
Αποκατάσταση Τραυμάτων
Εξειδικευμένα προγράμματα για αποκατάσταση από τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις.
Wellness Coaching
Συμβουλές διατροφής, wellness planning, και lifestyle coaching.
Pilates για Γραφείο
Προγράμματα ειδικά για άτομα που δουλεύουν σε γραφεία και έχουν άγχος λαιμού/πλάτης.
Pilates για Αθλητές
Ενίσχυση απόδοσης και πρόληψης τραυματισμών για αθλητές.
Ατομική Προπόνηση
Η ατομική προπόνηση στο Pilates Lab σημαίνει ότι κάθε συνεδρία προσαρμόζεται πλήρως στα όλα σας. Ξεκινάμε με μια εκτενή αξιολόγηση για να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας.
Από εκεί, ο εκπαιδευτής σας θα σας παρέχει ένα πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να φτάσετε τους στόχους σας ενώ θα περιορίζει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Μάθετε περισσότεραΓιατί εμείς
Γιατί χιλιάδες πελάτες εμπιστεύονται το Pilates Lab
Ευλυγισία
Αυξάνει την ευκαμψία και την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Δύναμη Πυρήνα
Δυσαρμονίζει τις κοιλιακές και τις βαθιές μύες του πυρήνα.
Ανακούφιση Πόνου
Μειώνει την απήχηση στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους.
Ψυχολογική Υγεία
Προάγει τη σωματική και την ψυχολογική ευεξία.
Έτοιμοι να αρχίσετε;
Παίρνουμε πολύ σοβαρά το ταξίδι σας. Θα σας καθοδηγήσουμε σε κάθε βήμα.
Ξεκινήστε σήμερα